| 2 eme cours! | |
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+4Maud ~Alexia~ Gregoire christophe pinna 8 participants |
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Auteur | Message |
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Gregoire
Nombre de messages : 1795 coté coeur : Maud Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Lun 26 Déc à 13:13 | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Lun 26 Déc à 13:17 | |
| je n aime que toi, Christophe a beau ere tres tres bo. Je n aime que toi *l embrassse* | |
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Gregoire
Nombre de messages : 1795 coté coeur : Maud Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Lun 26 Déc à 13:18 | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Lun 26 Déc à 13:19 | |
| *lui chuchotte a l orille* je t aime *glisse sa langue sensuelement dans son oreille* | |
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Gregoire
Nombre de messages : 1795 coté coeur : Maud Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Lun 26 Déc à 13:20 | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Lun 26 Déc à 13:23 | |
| je t aime *lui prend la main* | |
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~Alexia~
Nombre de messages : 1050 coté coeur : Arno Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 4:21 | |
| *à Maud*
Tu me laches?je dois rever toute seule maintenant
*sourit* | |
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mikael
Nombre de messages : 12 Date d'inscription : 03/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 7:05 | |
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Gregoire
Nombre de messages : 1795 coté coeur : Maud Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 8:52 | |
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Laure
Nombre de messages : 383 coté coeur : Célib' Date d'inscription : 28/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 9:27 | |
| * Attends le début du cours * | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 9:40 | |
| hj: excuser moi du retard
oui donc bonjour a tous!! alors voilà apres votre echauffement nous allons commencer quelques serie d'exercices comme les pompes, les abdos, et un peu de corde a sauter!
donc si vous le voulez bien on va tout d'abord prendre les cordes a sauter et en faire pendant 10 minutes. enfin allez y je vous dirais quand arreter *sourit* j'espere que vous etes en forme!! | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 10:38 | |
| *rregarde Christophe* oo oui je suis en forme *fait de la corde a sotée* *quitte pas Christophe des yeux* | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 10:43 | |
| c'est bien maud continue !! le sport c'est bon pour le corps | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 10:48 | |
| *regarde Christophe* vu le corp que ta, jimagine que tu fait tres souvent du sport *sourit* *conntinu a suter a la corde* | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 10:59 | |
| logique je suis prof de sport et je fais du karaté.... *lui sourit* | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 11:04 | |
| a ouai, tu pourra nous montrez des prise alors.... Gregoire veu bien servire de cobaye | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 11:32 | |
| pour le moment je prefere vous faire faire des exercices mais l'idée est bonne. j'en prend note pour un prochain cours et je retiens aussi l'idée que gregoire sera le cobaye * rigole*
aller les autres c'est bien!! on va pouvoir arreter !! prochain exercice je vous demande de prendre les tapis et de vous allonger, main derriere la nuque, genou plier, jambe legerement ecarter, et on va faire des abdos!! surtout regarder en l'air le menton decoller du torse. faites en 10 | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 12:00 | |
| *s allonge* *essaye de faire des abdos pais y arrive pas* *rigole* | |
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~Alexia~
Nombre de messages : 1050 coté coeur : Arno Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 12:01 | |
| *chuchote à Maud*
Préssée d etre le jour où il fera du karaté n est ce pas?
*fait des abdos*
Dernière édition par le Mar 27 Déc à 12:02, édité 1 fois | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 12:02 | |
| aller maud un peu d'effort, je veux bien qu'on rigole mais faut faire les choses serieusement. bon je viens t'aider mais faut pas relacher hein !!
*viens et l'aide a faire quelque pompes* | |
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Maud Admin
Nombre de messages : 1904 coté coeur : Gregoire je t M Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 12:08 | |
| *sourit* Merci Christophe *fais ses abdos* *cri tellement elle souffre* | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 12:50 | |
| c'est bien alexia ! *rigole* maud c'est du sport on te torture pas là !! arrete de crier.
quand tout le monde afini dite le moi | |
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christophe pinna
Nombre de messages : 23 Date d'inscription : 21/12/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 13:21 | |
| oula j'avais pas vu l'heure ! bon je vous laisse tous vous reposer parce que vous devez avoir beaucoup de travail alors bonne soirée et au prochain cour !! garder tous cette peche *sourit* | |
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Gregoire
Nombre de messages : 1795 coté coeur : Maud Date d'inscription : 27/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mar 27 Déc à 13:32 | |
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¤Ely¤
Nombre de messages : 1067 coté coeur : Mon p'tit Jérém .... Date d'inscription : 28/11/2005
| Sujet: Re: 2 eme cours! Mer 28 Déc à 4:09 | |
| *Fait des abdos* *Adore le sport* *Continue* *Aime bien* | |
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| Sujet: Re: 2 eme cours! | |
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| 2 eme cours! | |
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